残業続きの毎日で、激務なのに太るってどういうこと？！
って思ったけど、残業して深夜に焼肉だのラーメンだのって、サラリーマンのおじさん的生活をしていれば、当然・・・太るんだよね。
でもさ、残業がんばって何が楽しみって言ったら、みんなで食べる夜食なんだよね。（笑）

夜食を軽いものにすればいいんだ！！と思って、サラダとか炭水化物を食べないって生活にしてみたんだけど、ストレスがたまる。
食べたいものを食べて家に帰ってお風呂に入って寝る。
翌日も残業があるって思っていても、この夜の至福のときが次の日の活力をくれるんだよね。

しかし・・・この太り方はなんとかせんといけん！！（笑）
同僚は、同じように夜食を食べているのに太らない。
どうして自分だけが太るんだろう？
と･･･考えたけれど、そう・・・同僚たちは若い。

若い人たちは新陳代謝がいいからやせないんだよね。
私、すでに37歳。
新陳代謝もなにもあったもんじゃない。（笑）
夜中に食べたものがぜーんぶ脂肪になってしまうのね。

でも・・・夜中に食べる暖かいラーメン。
焼肉・・・焼きおにぎり。
夜中に食べる炭水化物っておいしいのよね。
やめられないのー。

自分で選んだ仕事とはいえ、これほどまでに残業が続くと、
さすがにお手上げだわ・・・。
かなり前から慢性的に続く深夜近くまでの残業。
食事もそこそこになっているから、思考回路も上手く機能していない感じ？

なので、最近は忙しすぎれば忙しいほど、
区切りをつけて帰っちゃう事にしています。
そして、自宅でゆっくりワインを飲みながらDVDなんかを見てゆっくりくつろぐ・・・。
そうすると、次の日は、結構効率よく仕事ができたりするのです。

そして、今日がその夜なのです（笑）
どうせ、今日残業しても明日も明後日も残業することになるのなら、
別に1回ぐらい定時に帰っても罰は当たらないでしょ？

今夜は、ブルゴーニュの白ワインを飲みながら、チーズやオリーブ、野菜スティック・・・・。
軽くつまみながら満腹感があればいい感じかな？
なんだか落ち着いて、リフレッシュできる感じがサイコー！！

映画は何にしようかと迷ったのだけど、
サスペンスや、恋愛物はちょっと消化不良を起こしそうな気がしたので、
こういう時は、理屈抜きに楽しめるハリウッド映画が最適。
ちょっと古いけど、ビバリーヒルズ・コップ１〰３を借りてきました。
久しぶりに笑えるアクション映画で頭もすっきりしたかな？

今夜はこれでゆっくり眠って、明日の仕事は頑張るぞー！！

いけです。
広告業界に勤めているということもあり、いろいろな業種の人から、客足を増やすために有効な宣伝広告手段をよく質問されます。
最近ですと、整体で集客を増やすためにはどんな広告を出したらいいかとか聞かれました。
今であれば、整体の集客に有効な手段といえば、ネットの広告じゃないかと思います。
ネットで広告費をだして宣伝してもらうことで、その医院のことを知る人が増えて、自然と整体の集客もよくなるでしょう。
また、ネットであれば広告費をかけなくてもうまく宣伝する手段はたくさんあります。
例えば、その医院のホームページをつくる。
ホームページを作ったなら、医院の中の様子がわかるようなブログをつくる。
ブログを作ったなら、スタッフで協力しあって、できるだけ毎日ブログの更新をする。
それだけで、整体の集客は各段にアップすると思います。
また、整体の集客の詳細がわかるようなサイトにホームページを登録することでまた状況は変わると思います。

ネットでのうまい、宣伝の仕方は多種多様たくさんあります。
それらの手段をうまく活用することで客足が増えるでしょう。
もちろん、これは整体だけではなく、他のどの業種でも活用できると思います。